糖分摂取。

昨日のお弁当。久しぶりに公開してみます

今日は、初台に新しくできたケーキ屋さん（カフェあり）に行ってみました。

パティスリープティトリーというところ。

クマおじはショートケーキを食べました。ちょうど、お客さんが他にいなくて、のんびりゆったりおいしくいただくことができました。

健康によさそうな糖分を摂取した！という感じの味で、非常によいです。

また、遊びに行ってみたいと思えるお店でした！

ハハベン

これはこれは、母弁です。

 

ブロッコリーはお利口さん。

今日のお弁当です。

やっぱり、ブロッコリーは便利ですね～。お弁当箱の隙間埋まるね～。

ハンバーグハンバーグ

久しぶりにお弁当公開～。

奇跡

きのうのお昼のお弁当を公開してみます。とん豚テジのお弁当～。辛おいしい。

今日は、８月１５日。

カラッと晴れて、いい風が吹いています。

あの時死ななければ、

今頃、年老いて、この風を感じることができたかもしれない人たちがいます。

そして、あの時生き抜いて、

命のバトンをつないでくれた人たちがいます。

そう、今日はそんな人たちのことを思い出す日です。ほんの少しでもいいから。

クマおじも、

戦争で亡くなったたくさんの方々のご冥福をお祈りするとともに、

悲惨な状況下でも強く生き抜き、「今」に命をつないでくれた人たちに、心からのたくさんの感謝を捧げます。

うん。すばらしいお天気に恵まれ、今こうして元気に生きていられることは、やっぱり奇跡です。

冷しゃぶぅぶぅ

冷しゃぶを味噌とマヨネーズで和えてみたら、お弁当に最適でした

ごく控えめに言って。

ゴーヤとベーコンをいためて、かぼちゃをチンしてマヨネーズで味付けして、ハンバーグを作ってみました。これがきょうのお弁当でした～。

ところで、わが社は、ごく控えめに言って、大変エコな会社です。つまり、デスクワークで常に汗ばむ程度の、弱冷房なんです。なので、お弁当が、お昼までに傷んでしまう恐れアリなんですよね…

そこがちょっと不安ですが、しぶとく、お弁当生活続けますクマおじ

遥かな匂いがした。

明日のお弁当ができあがりました

緑のは、青梗菜とモロッコいんげん。

モロッコいんげんって、迫力あるね～。

なんとなくサボテンに近い雰囲気で、遥かな感じがする。

遥かなるいんげん。

きっとそこにはドラマがあるに違いないです。（そんなもんあるわけないか…）

そうそう。ちなみにハンバーグは、お手製です。冷凍食品じゃないですよ～

おねぎ入り

きょうのお弁当。

卵焼きにはおねぎが入っております。

祈り

今日のお弁当です。

きっと、こういう人が、この世界中に、たくさんたくさんいると思うのだけれど、

クマおじは最近、ある人のことについて、頻繁に考えます。

考えて思うのは、その人は、愛や祈りや祝福に本当に近い人だったってことです。

すごくファンってわけではないけれど、今日、通勤中に電車で聴いた、Heal The World は、本当に本当に、愛に溢れていました。電車なのに、涙が出そうでしたヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

彼が世界中に捧げたたくさんの愛を、クマおじも少しだけもらった気分です。

もらった愛に感謝をこめて、

この世界が愛に満ち、平和であることを、せめて、心からお祈りします。

それにしても、今更、大ファンになりそうです。

どうぞ、安らかにお眠りください、Michael Jackson！！！　

野菜ボリボリかじるボリ

きょうのおべんとう。

にんずぃんさ～ん。多すぎたか。

余談ですが、最近、野菜を生のまま、味噌マヨネーズつけてボリボリかじるのがすきです。

ヘルシーな、

今日のお弁当のおかず部分。またしても、ししとうちゃんが登場！

軽量クマおじ

クマおじです。

今日のお弁当です。軽いお弁当箱を買ってみました。ほんとに軽くていい調子です。電車通勤だから、荷物は軽いに越したことはありません！

お弁当箱が軽くなったついでに、クマおじの心も少し、軽くなってきたみたいです。

４月からずっと、毎日残業しても終わらなかった仕事の山。でも、今はもう、そんな山はありません。定時までに、スッキリ片付いています。

バタバタと、早く終わらせなきゃ！！と、脅迫的だった気持ちもす～っと落ち着いてきました。ほんの少しだけれど、「手元の仕事の先にあるもの」のことも考えられるようになってきました。

今の会社で働く自分は、昔思い描いた夢とは違います。

それに、その、昔からの夢はまだ、私の中で続いています。

でも、それでも、今手元にあるこの仕事だって、なかなか悪くないです。その先に、なかなか悪くない笑顔が待ってることもわかってきました。

ま、このまま、ボチボチ進んでみるかな～、なんて、そんなふうに思えるようになった今日この頃です

ご機嫌なご一行様

クーマーおーじー(｡･ｗ･｡ )

あしたのお弁当は、ちとがんばりやしたので、久々に公開しやす。

小松菜のベーコンまき様、卵焼き様、かぼちゃサラダ様、塩茹でウインナー様からなる、ご機嫌なご一行様であります。

ししとうカイ

クマおじでし。

ししとういっぱい買っちゃったんですよねー。お弁当に毎回登場。今日のは相当手抜きですが…。まんなかのビミョーな見栄えのブツは、お好み焼きです。シーフード入りです。

さて。グループリーダーがド阿呆です。ストレスたまっちゃうと困るので、ここでちょっとストレス発散させてください。

このウスノロマヌケ、ド阿呆、すっとこどっこい、お前の母ちゃんデベソ。

フー。すっきりしやした。

ストレス発散も、風情ある言葉で行いましょう。そうすれば、品性を疑われずにすむ、ような気がします。（どうかな…）

ししとうジョー

クマおじプ～

およ～、月曜日が終わりましたよっっヽ(´▽｀)/きゃっほーきゃっほー。

今日のお弁当です。青梗菜のベーコン巻ちゃん、ブロッコリーのゴマ味噌和え、にんじんの煮物、ししとう炒め、いり卵。ご飯は筍の炊き込みご飯。

海風を孕んで。

ちょびっと久しぶりの、クマおじです。

このところ心身ともに不調になってしまった、ポンコツクマおじ。でも、周囲の助けもあって、ようやくボチボチ回復してきましたじょのぼり調子。

体も回復してきたけど、何より、久しぶりに心に風が入ってきたことがうれしいです。

クスリとかに頼らず、カウンセリングと休養だけで、なんとか心に風が吹いたこと、神様に感謝します。死んだ爺ちゃんたちが守ってくれた、なんて思っちゃいました(*^.^*)

それに、ブログ上で励ましてくれた方、メールで励ましてくれた方、それから家族にも、感謝します。

クマおじには、まだまだがんばれる力・健やかな力が残っています(◎´∀｀)ノ

4日もお仕事休んでしまったけど、明日から出勤します。ムリせず、マイペースにやってみます！

元気になってきたついでに、明日のお弁当を作りました！ご飯は鮭チャーハンです。

あと。今日お散歩していて撮影したものです。

みなさんは、この道の先に、何があると思いますか。

クマおじは、海があるような気がしてなりません。向こうから、さわやかな海風が吹き上げてくる、そんな道に見えたのでした。

夏のにおい。

クマおじです。必殺、手抜き弁当。

しかし、暑くなってきやしたね…。夏のにおいはいいかおり。

あ。でもね。これからですよ、職場のオヤジどもが臭いはじめるのは。くさいオヤジめ、絶対ファブリーズかけてやるっ

埼玉でつるりんこ。

クマおじです。あちゃ～。

昨日から、埼玉県久喜市の実家に帰ってきています。母と、近所のお安いエステに行くのが目的です。１時間で３０００円！安い！しかもお肌もつるりんこ。ブラボー。

それに。久しぶりに、市内をちょろちょろ散歩したりして、けっこうなリフレッシュになりました。めでたしです。

さて、昨日のお弁当を、図々しくも今更公開します(*^-^)

心霊写真じゃないのよ。

クマおじです。

連休明けの出勤は、地獄絵のようですねぇ…。お休みボケの脳みそを復活させるのは、ほんと大変でした

しかも、連休明けからバタバタバタバタ。

そんなときも、お昼に食べる「家の味」はいいもんです。ほっとします。午前中、イライラ過ごしたとしても、お昼にマイ弁当を食べると、気持ちがす～っと穏やかになるんですよね。

いわば、クマおじの癒しアイテムですね、お弁当は。

職場がどんなにバタバタしても、クマおじはクマおじのペースを決して崩さず、優先順位をカッチリ決めて、着々とこなしていこうと思います。それが賢いクマってなもんだ。がんばろう。

ハイ。今日の癒しアイテム公開です！

ハンバーグ、いり卵、サトイモの煮物、いんげんのベーコンしそ巻、茹でた小松菜、です。ちなみに、心霊写真ではなく、バッハです。

＊やぎこさんとおにぎり子さんへご連絡＊

今日、Ｈ副課長たちにさんばしツアーお誘いのメールをしましたよ～。今のところ、麗しきＯ主任さんとＨ副課長は、喜んで出席、ってことになってます☆やさしい独身男性のＯさんからはお返事がまだです。。。日程決まったらこのブログ上でお知らせしますね～♪さんばしはビュッフェ形式のお店のようなので、人数はこれ以上広げないほうがイイかな、と思ってます、あんまりワサワサしてもなんですしねぇ～…

急に大人びたクマおじ。

おい、クマおじ。

今日はちょこっと残業。でも、げんき。

そして本日のおべんと。鮭とはんぺんを焼いて、小松菜をゆで、そしてスクランブルエッグ。手抜きです(≧ｍ≦）

そして本日の気分は、竹内まりやさん。電車で聴いた「とまどい」はなかなかよかったです。視聴してみてください～。「急に大人びた横顔」ってのがいいよね♪

米、パープル！！

クマおじです。

職場の同僚からいただいた、紫米を炊いてみました。なかなかいい色でしょヽ(´▽｀)/

風味もいいし、なんかちょっと栗原はるみさんっぽいのもウレシイ☆

ふぅ。きょうもお仕事の爆撃が降ってきて、とってもつかれた～～。でも、ちょっとずつ慣れてきたかなー。あしたは会議で、クマおじが担当してる新規事業をＰＲすることになってます！真心こめて、がんばりたいです♪

夜食べる、お弁当。

クマおじです。

今日のお弁当です。でもこれ、たったいま食べました…。実は、急な出張が入って、今日は上司とともに外ランチだったんです。ボリューム満点のピラフをゴチ～

というわけで、しかたなく、お弁当は夕飯になりました～☆

☆メニュー紹介☆塩茹でキャベツ、ウインナーのケチャップ炒め、いりたまご、塩茹でにんじん。

あ～、どうでもいいけど、洋服ほしいなぁ…。衝動買いがしたい！！！そんな今日この頃です。

はかどること、ありがたし。

クマおじです。

お香をたいて、英記茶荘の凍頂烏龍茶を飲んで、リラックスタイムです

お仕事のほうは、すこしだけ、はかどるようになってきました。まだまだ周りに迷惑かけてばっかりですけど、みんないろいろ教えてくれるし、ほんと、ありがたいです

そんなわけで、今日のお弁当です。アスパラのベーコン巻き、レバー、塩茹でにんじん、プルーン、スクランブルエッグです。スクランブルエッグは簡単で、おいしくて、彩りもよくて、気に入ってます♪♪

爆撃、団塊、そして、お香。

クマおじです。

ふ～…。やばい～仕事終わんないよ～。爆撃のように、あちこちから飛んでくるお仕事…。いまの会社に入って、はじめての経験です。。。でも、今日は疲れたので、残業はちょっとだけ。とっとと帰ってきちゃいました～。爆撃、受けずによけることも大事だよねからだ壊さないようにしながら、がんばっていこう～☆

ところで、ただいま、レンタルしてきた「無理な恋愛」を観ています。団塊の世代にトキメキを与えた、すてきなドラマですよね～。観てると、なぜだか明るい気持ちになれます。ふむ。クマおじは、団塊の世代の「気づけばいつのまにかがんばっちゃってる」性質、けっこうイイと思います！

そうだそうだ。最近、家でお香をたいています。いい香りで、心が落ち着きます♪

今日のお弁当でごわす。いつもどーりでごわす。 

いっちょまえ希望。

クマおじです。

ん～、4月からの新職場が思ったよりずっと、縦社会。風通し、全くよくない。自由な感じが、全然しない。こんなんじゃ、みんないい仕事できないんじゃないかな…。嫌だなぁ。

きっと、５年前の私なら、こんな環境が嫌で逃げ出してしまったかもな、なんて思う。我慢できずに辞めちゃったかもな～なんて。そして、そんなふうに尻尾巻いて逃げ出した自分をずるく正当化して、殻に閉じこもってしまったんじゃないかな～って。

でも、いまは違う。ちょっと大人になったようです。

はじめよう、換気！！明るくて自由な風をこの職場に通してみよう！がんばってみよう！と、思えるくらいの力は、心に宿っていますよ゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。

与えられた環境から、絶対に逃げ出したくないもん！！でも、その環境と闘ったり、克服したり、なんてガッツある感じとも違うんだよね。もっと、ふんわり軽やかに、「与えられた環境なんて、クマおじパワーで変えちゃえばいいよね～っ」て、気軽に構えてる感じかな～。

そんなふんわり感をもって、どんなときもいい風吹かせてるクマおじでありたいです！いつか、イッチョマエになれるようにね～

で、今日のお弁当～。ケチャップライスにスクランブルエッグ。塩茹でブロッコリー・にんじん・ウインナーです☆

やっとこ金曜日。

クマおじです。

やっと金曜日が終わった～。今週は長かった～。ヘトヘトじゃ。。。あしたとあさっては、のんびりしよう☆

でもって、今日のお弁当です。ほとんど昨日とおんなじですいません…(￣◆￣；)

一応メニュー紹介です。

チンゲン菜と椎茸のベーコン巻きと、茹でたとんトロと、ゆで卵と、ゆでウインナー。できるだけ油使わずにヘルシーに楽に作ってます。

本日より！

クマおじです。

しばしお休みしていたお弁当生活ですが、本日より再開いたしました！！お手製弁当は、やっぱりヘルシーでイイですね☆

なんだかこのところ、

クマおじです。

なんだかこのところ、いそがし。4月から、異動で部署が変わるため、引継ぎやら残務整理やら・・・、つかれるねぇ。南の島でも行きたいねぇ。

なんだかこのところ、すこしだけ、相方の帰りが早い。今も目の前でポテチを食っている。21時過ぎにポテチ～ポテチ～。アブラ～アブラ～。オデブ～オデブ～。

にしても。あしたは、職場の先輩方とともに、外ランチの予定なんで、今日は、お弁当の仕込みはなし。さびしいかぎりじゃ。

でわ。今日のお弁当。久しぶりに卵焼きをつくりました。味がちょっと薄かったのが反省点！日々コレ精進ナリ。

しめじぃ

クマおじです。

今日のお弁当。しめじのベーコン巻ちゃんがいい味出してました。

4月からの職場が決まりました。部署は変わるのですが、相変わらずの本社勤務だそーです。今より忙しくなりそうですが、楽しんで進んで行きます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

どうでもいいけど。今日、とあるオヤジが、「これって、オールジャパンで通用するよね」と言ったんです。・・・そんなハンパに英語を混ぜなくても、「これってどこでも通用するよね」くらいで十分ニュアンス伝わるんじゃないか？とクマおじは思うわけです。オールジャパンって…。うーむ。ま、いいんだけどさ。でも、ハンパなカタカナ語は、クマおじはやっぱり好きじゃないなーと実感した出来事でした。

真心迄

クマおじです。

3連休明けの月曜、テンション下がりますね…。でも、ま、そんな月曜も、もう終盤です。盛り上がりましょう。

これ↑、つくりおきで、シャーっとつくった今日のお弁当。かぼがイイ色出してます。

そうだ。あしたは、人事異動の発表があると思われ。クマおじは、今年異動対象なんで、今からそわそわ・わさわさ。でも、どこに行っても、クマおじはクマおじらしくがんばっていこうと思います。冷静に、真心で攻めていく。そんな仕事ができたらいいです。

つくりおくこと。

クマおじです。

久しぶりにホットヨガに行ったら、どうも代謝が活発になりすぎたような・・・。まぁ、えらいいい調子です。

さて。あしたからのお弁当に備えて、つくりおき。

…＊ミニハンバーグ＊…

…＊にんじんのミルク煮＊…

…＊茹でブロッコリー＊…

…＊かぼちゃとベーコンのサラダ＊…

あ。先日、相方の実家から、お弁当のお供に最適なものが届いたので、ご紹介。神戸樽正のいかなごのくぎ煮。春の味、だそうです。 

ワレ思う、ゆえに。

クマおじです。

明日は出張なので、今日は、お弁当の仕込みはナシ。さびしいかぎりじゃ。

ほ。今日のお弁当ですが、上司の保健師さんに褒められ。

保健師「あら、彩りもいいし、えらいね～」

クマおじ「そうなんですー。最近は茹でる以外の調理もしてるんですよ」

会話を聞きつけた向かいの席の先輩「いったい、どうしちゃったの？」（失礼にも、クマおじのこの調理ぶりに驚愕の模様。）

クマおじ「わかりません・・・。自分で自分が分かりません」

そ～なんです。自分でも、自分がどうしちゃったのか、よく分からんのです。今まで、お料理なんかほとんどしなかったんで。ほんと、ココ最近の弁当づくりへの情熱には、ワレながら驚き、とまどい、って感じです。（ま、といっても、たいしたもん作ってないけどね。）

というわけで、クマおじは、自分がいったいどこへ向かおうとしているのか、何をめざしてるのか、行き先も分からぬまま、これからも日々お弁当づくりに勤しむのであります。

クマおじは、なぜクマおじなのか？うーん、フィロソフィーでございますね。フム。

はじめてのキャラ弁。

クマおじです。

うさこちゃんです。

キャラ弁への夢。

クマおじです。

お弁当づくりが最近楽しくて、もっと凝ったものが作りたい！と思うようになりましたそこで、来週は、キャラ弁にチャレンジしてみようかなーなんて考えてます。

で、参考にしようと思って、キャラ弁ブログを見ていたら・・・、「カオナシ」のキャラ弁を発見～。なんか、グッときてしまいました

では、今日のお弁当～。ベーコン巻きちゃんがしつこく登場中。

巻くぜ～

クマおじです。

今日は、ついに、お弁当にお褒めのことばをいただきました！職場の栄養士さんから、ですよ～。

がんばってつくった、アスパラとブロッコリーのベーコン巻きちゃんが評価されたのです。うれしいです～。うれしかったので、また巻いちゃいました。。。あしたのおべんともアスパラのベーコン巻きです┐(´д｀)┌あしたは褒めてもらえないだろうなぁ～・・・。

マヨへの気持ち

クマおじです。

今日は、通勤中、ずっと鈴木祥子さんの「風に折れない花」を聴いていました。この歌は、けだるいくせに前向きで、その空気感たるや私の生活テンションと波長がいっしょ・・・な気がするんですよねぇ。好きです。

そこで、今日は「風に折れない」をテーマにしたいと思います！

だれでも、自分のまわりのものへの「気持ち」を持っていると思います。家族・友達・恋人への愛とか、仕事への情熱とか、家の前に毎朝落ちてる犬のフンへの憎しみとか、そんなもんです。

そういう気持ちは、いつも同じテンションを維持してるとは限らないし、時の流れとともに消え去っていったりするよな～、なんて思います。

でも。ずっと残っていくものだって、きっとある・・・と思います。うまくいえないけど、いやなことがたくさんたくさん起こっても、とてもとても傷ついても、それでも、折れずに残っていく「気持ち」って、あるんじゃないかな～って。

よく、「まっすぐな愛」とか「ピュアな気持ち」とかが評価されるでしょ？でも、クマおじは、それってどうかなーって思う。そりゃ～、まっすぐなのはステキなことだけど、でも、毎日いろいろあるし、いつまでもまっすぐじゃいられないよ。もうアラサーだもん・・・。まっすぐはムリ。だから、クマおじは、「気持ち」は「まっすぐ」である必要はないって思う。日々の生活の中で、まがったり、ねじれたりしたって、いいんじゃないかって。大事なのは、折れないこと、だって。

毎日、ちいさいけれどいろんなことが起きる。いやなこともあるし、うれしいこともある。後ろ向きになることもしばしば。

でも、曲がっても、ねじれても、折らずに守っていきたい気持ちが、クマおじにはあるよ♪守り抜いたら、きっとそれは、「まっすぐ」だったってことになるんじゃないかって思ってます。みなさんはいかが？

そんなわけで、

ど根性で、守り抜く、気持ち。

そんなのがたまにはあってもいいよね。時代はずれとか、そんなの抜きで。

なんて語ってしまったけど、今の重要課題は、あしたのマヨネーズがない、ってことなんですよねぇ。お弁当のブロッコリーにつけるマヨがない～～。

そうだ。今日のお弁当。少し、成長してます。だって、今回は、ゆで卵じゃなくて、薄焼き卵じゃ。

足どりたるもの、軽やかに。

クマおじです。

いや～、月曜日もいよいよ終盤ですねぇ。

週のはじめの月曜日、お仕事に行くのはやっぱり気が重いですよね。だから、月曜日が終わると、なんだか少しだけホッとします。

ところで、今日クマおじは、通勤中ずっと、つじあやのさんを聴いていました。知的でカワイイ彼女の世界観がとっても好きなんです。

彼女の声を聴いていると、体の中を、キレイな色の小花が軽やかに転がっていく気がします。

そんなわけで、つじあやのさんを聴きながら、せめて足どりくらい、軽やかでいよう、いや、足どりたるもの軽やかじゃないと、イイ風吹かないよな、なんて思ったクマおじでした。がんばっていきましょう！

でもって、今日のお弁当。お好み焼きとにんじんの梅煮が入ってます！

クマおじ、今日は実家。

クマおじです。今日は、ヤボ用で埼玉の実家に帰ってきてます。

夕飯は、う・な・ぎ～！！うなぎ中村のうなぎ。

食べるぞ、飲むぞ～(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ

では、あいかわらずいつも変わらない愛のお弁当です☆

オトナな上司で、よかった。

クマおじです(◎´∀｀)ノ

このところ、仕事のトラブルで、けっこう参っていましたが、オトナな上司が、今日、上手にフォローしてくださいました。メンタルヘルス関係のお仕事を経験している方なので、どうすれば私の心の負担を取り除けるか、よく分かっていたのでしょう。

私もあんな素敵な女性になりたい、という気持ちになると同時に、もっともっと頑丈なココロを養いたいとも思いました。がんばっていこう～！

そしていつか、私に部下ができたとき、あんな気持ちのいいフォローがしてあげられたらいいと思います

あと、毎日のお弁当づくりは、いやなことを忘れさせてくれます。リセット効果抜群！作ってるときは、そのことだけに集中できるし、とっても楽しい！これからも、作っていこうと思います。

えっと、それで、かわりばえゼロですが、本日のお弁当です。(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ

フー。

クマおじです。

若干、コワッパへの怒りをひきずっていますが、元気です

さて。かわりばえしないけど、今日のお弁当です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

来週からは、お魚焼いたり、すこしチャレンジしてみようと思ってます！

コワッパ、根拠レス！！

クマおじですヽ(´▽｀)/

クマおじはみずがめ座です。今朝のめざましテレビの占いでは最下位になってました。

今日は、このところ続いている、仕事のトラブルを解決すべく、にっくきコワッパ野郎と直談判！をする日だったから、この最下位はなんだかフキツでした。。。

直談判の結果、コワッパめ。ヤツは、根拠もなく、イロイロな人を責め、迷惑をかけていたことが発覚しました。（しかし、最後まで反省の色なし。）

根拠レスで仕事をして、正当な理由もなく、周りを責めるのは、社会人として最悪！

一応、トラブルは解決したのですが、なんだかスッキリしない。イヤですね～。やはり、最下位でした、みずがめ座！ああいう占い、たまにあたりますよね～。

そうそう。今日もお弁当作りました。

包丁いらず、フライパンいらず、茹でてはさみでチョッキンするだけの、簡単お弁当です☆

クマおじ、はじめてのおべんと☆

クマおじです。

このところ、お仕事でイヤなことがあって、凹み気味です。くそー。あのコワッパめ！！！(# ﾟДﾟ) ﾑｯｶｰ

それはそうと、クマおじは、本日からお弁当を作って職場に持参することにしました。かわいいお弁当箱もたくさん出てるし、おべんとサイコー！

記念すべき、はじめてのお弁当がコチラ☆